🌹 Primeiras 15 vagas com valor reduzido — Vagas limitadas, não percas o teu lugar
Programa ao vivo · Online · 7 semanas

Verão
das Deusas
2026

Não é mais um programa de treino — é uma transformação completa.
Com o método certo, o corpo que queres para este verão está mais perto do que pensas.

📅 Início: 8 jun · 20h30  ·  Aulas: 3ªs 7h30 e 5ªs 20h30
Quero transformar o meu corpo Primeiras 15 vagas por apenas €47 · Valor oficial €97 · Vagas limitadas

🔥 Apenas 15 vagas ao preço de lançamento de €47 — quando se esgotarem, o valor sobe para €97. Sem exceções.

Drica Lourenço a treinar
O que é o Verão das Deusas

Não é mais um programa de treino.
É uma transformação completa.

O Verão das Deusas é um programa de 7 semanas com aulas ao vivo do método Low Pressure Fitness — um método que trabalha o corpo de forma inteligente, respeitando o teu ciclo, a tua fisiologia e a tua rotina. Sem impacto, sem dor, com menos tempo e com resultados reais.

Para quem é este programa?

  • Mulheres que querem perder medidas e sentir o corpo mais leve e firme
  • Mulheres com diástase abdominal ou dificuldade em recuperar o core
  • Quem quer acabar com as perdas de urina e fortalecer o pavimento pélvico
  • Mulheres que se sentem inchadas, cansadas e querem voltar a sentir-se bem no próprio corpo
  • Quem quer uma rotina de movimento consistente com acompanhamento real
  • Mulheres no pós-parto que querem reconectar com o seu corpo
  • Mulheres que querem alcançar um corpo mais firme e menos inchado ainda neste verão
O método

O Low Pressure Fitness
trabalha o teu corpo
de dentro para fora

O Low Pressure Fitness é uma abordagem hipopressiva que combina respiração e postura para ativar o abdómen em profundidade, reorganizar o corpo e melhorar a sua função como um todo.

Num ritmo de vida exigente, o corpo adapta-se, compensa, acumula. Com o tempo, deixa de funcionar como deveria. É aqui que o LPF entra — não para exigir mais, mas para devolver função, equilíbrio e eficiência.

Através de estímulos posturais e respiratórios específicos, trabalhas a postura, reduces o inchaço, firmas o abdómen e afinas a cintura. Sem impacto. Sem excesso. Com direção. Porque um corpo que funciona melhor responde melhor a tudo o resto.

🫁
Respiração ativa
Ativa o core profundo e o pavimento pélvico
🧘‍♀️
Postura inteligente
Reorganiza o corpo e melhora o alinhamento
📏
Redução de medidas
Cintura mais fina, barriga mais firme
💪
Sem impacto
Treino eficaz para qualquer fase da vida
🩺
Diástase & pélvico
Recuperação real da diástase e pavimento pélvico
✨
Resultados reais
Método comprovado com centenas de mulheres
Como funciona

Tudo o que precisas,
num só programa

14 aulas ao vivo, uma comunidade de suporte e um método comprovado. Tu só precisas de estar presente.

📅

Aulas ao Vivo

Terças às 7h30 e Quintas às 20h30. Aula inaugural dia 8 de junho às 20h30. Gravações disponíveis na plataforma.

💻

Online via Zoom

Treinas de onde quiseres — em casa, no jardim, no hotel. Precisas apenas de um tapete e 45 minutos para ti. As aulas duram em média 45 minutos.

🌹

Low Pressure Fitness

Um método revolucionário que trabalha a respiração para ativação do corpo profundo, do pavimento pélvico e a melhora da postura ao mesmo tempo. Sem impacto e com resultados incríveis.

👑

Comunidade Exclusiva

Um grupo privado onde partilhamos progressos, dúvidas e motivação. Porque a transformação é muito mais fácil quando não estamos sozinhas.

🎯

Acompanhamento Real

A Drica está presente em cada aula ao vivo para te corrigir, motivar e garantir que estás a fazer o método de forma correta.

📲

Acesso às Gravações

Todas as aulas ficam gravadas e disponíveis na plataforma. Podes rever quantas vezes quiseres, ao teu ritmo, durante toda a duração do programa.

7 semanas de transformação
1Ativar
2Conectar
3Aprofundar
4Fortalecer
5Modelar
6Acelerar
7Brilhar
Transformações reais

Resultados que falam por si

Estas não são promessas. São mulheres reais com vidas reais que decidiram cuidar de si próprias. Os resultados surgem quando o método é certo.

Depoimentos

O que as deusas dizem

Mensagens reais das nossas alunas

Drica Lourenço
Quem é a Drica

A mulher que decidiu mudar
para poder mudar as outras

Olá, sou a Drica Lourenço, treinadora certificada do método hipopressivo Low Pressure Fitness pelo International Hypopressive & Physical Therapy Institute, SL, a escola oficial em Espanha, e apaixonada por proporcionar esta transformação a outras mulheres.

O LPF encontrou-me numa altura em que eu própria precisava reconectar com o meu corpo. Essa foi a reconexão que me levou a transformar a minha vida e a minha carreira. Desde então, vivo o que ensino, e sou feliz em proporcionar isso a outras mulheres.

Já acompanhei centenas de mulheres a perderem medidas, a recuperar do pós-parto, a resolver problemas de pavimento pélvico e a reencontrar-se com os seus corpos. O Verão das Deusas é um programa que reúne tudo o que aprendi ao longo destes 5 anos como licenciada em LPF, em 7 semanas que podem mudar o teu verão e a tua relação com o teu corpo.

Certificada LPF International Hypopressive & Physical Therapy Institute, SL Especialista Pós-Parto Diástase Abdominal Core Profundo Método Hipopressivo
Inscrição

Garante o teu lugar no
Verão das Deusas

🌹 Primeiras 15 vagas — Valor de lançamento
Valor oficial: €97
€47

Acesso completo ao programa de 7 semanas

🔥 Valor promocional exclusivo para as primeiras 15 inscritas — vagas limitadas
  • 14 aulas ao vivo (3ªs 7h30 · 5ªs 20h30)
  • Aula inaugural 8 de junho às 20h30
  • Grupo privado de suporte
  • Método hipopressivo e funcional
  • Acesso a todas as gravações na plataforma
  • Acompanhamento da Drica ao vivo
  • 7 semanas de transformação real
  • Sem impacto, resultados visíveis
✨ Quero ser uma Deusa — Inscrever agora
🛡️

Compra 100% segura via Hotmart.
A tua inscrição é processada de forma segura. Em caso de qualquer dúvida, estou sempre disponível para te ajudar.

🌹 Para as deusas decididas a viver esta transformação

Já esperaste até agora — mas desta vez encontraste o caminho certo. São apenas 15 vagas com 52% de desconto em relação ao valor oficial de €97. Quando estas vagas se esgotarem, o preço sobe. Sem exceções.

A indecisão custa caro. Não em dinheiro — custa tempo, custa o teu verão, custa a versão de ti que ainda está à espera de aparecer.

Dúvidas frequentes

Tens perguntas?
Eu tenho respostas

Não! O programa segue a metodologia progressiva onde vais aprender desde o início e ser acompanhada passo a passo. Só precisas de um tapete e de estar presente. A Drica guia-te em cada aula ao vivo.
O ideal é que estejas em todas as aulas ao vivo comigo — para receberes a minha orientação em tempo real, seres guiada e praticares da forma mais correta possível. Mas se não conseguires, sem problema — todas as aulas ficam gravadas e disponíveis na plataforma para veres quando quiseres.
Sim! O Low Pressure Fitness é um dos métodos mais indicados para recuperação de diástase. Trabalhamos o core profundo de forma hipopressiva, sem pressão abdominal, o que acelera a recuperação de forma segura e eficaz.
A aula inaugural é no dia 8 de junho às 20h30 — uma sessão especial de apresentação, avaliação e medidas. A partir daí, as aulas são às 3ªs feiras às 7h30 e às 5ªs feiras às 20h30, durante 7 semanas. Ao fim das 7 semanas, tens uma transformação real.
Toda a mulher no pós-parto, desde que tenha liberação médica para praticar atividade física, pode e deve fazer o LPF. É um dos métodos mais recomendados no pós-parto — tanto para a recuperação física como para reconectar com o teu corpo.
Sim. O valor oficial do programa é €97. O preço promocional de €47 é exclusivo para as primeiras 15 inscritas — quando estas vagas se esgotarem, o preço sobe. A indecisão por vezes custa caro. A transformação que queres ainda para este verão merece a tua atenção agora.
O verão está a chegar

E se este fosse o teu
verão de deusa?

Não mais outra dieta. Não mais uma promessa. Não mais um "desta vez vai ser diferente".

Esse verão, com o método certo, a comunidade certa e a energia certa, vai despertar verdadeiramente a deusa que já és por dentro.

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